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7 de julio de 2012

CHALOTA



La  CHALOTACHALOTEESCALONIA, entre otras  de sus denominaciones conocidas, es una pequeña cebolla, originaria de Asia Central, que, sin embargo, a diferencia de su hermana mayor, cuenta con dientes en su interior, a semejanza de los ajos.


Suele  emplearse en crudo para ensaladas, aliñadas con una deliciosa vinagreta, por ejemplo; cocinadas, en guisos.

Su uso en la alta cocina se deja notar como ingrediente de salsas para carnes y pescados. Son deliciosas si las preparamos confitadas.

La CHALOTA, de sabor suave y delicado, entre dulce y picante, aporta también aroma a nuestros platos.



PURÉ DE PATATA

Siempre rico, sólo o como acompañamiento de otra elaboración principal.
El PURÉ DE PATATAS o PURÉ PARMENTIER es de preparación sencilla y bastante rápida, económico y con una lista de ingredientes reducida a la patata, el agua, la mantequilla, la leche, la sal y la pimienta blanca.


Dependiendo del destino final que vayas a darle al PURÉ, necesitarás más o menos cantidad pero, inicialmente, una patata grande por persona será suficiente.

Comenzaremos por pelar las patatas, lavarlas y cortarlas en trozos o chascarlas, para ponerlas luego a hervir dentro de una cazuela de tamaño adecuado, con agua fría y sal.


Vete controlando el tiempo pero, en principio y en función del grosor de los trozos de patata, en unos 20 – 25 minutos máximo deberían de quedar hechas.

Una vez hervidas las sacamos del agua y las escurrimos bien, quitándoles la humedad. Que no quede ni rastro de ella. Para secarlas bien podemos, incluso, ponerlas unos minutos en la boca del horno, caliente.


Aún calientes, las pasamos por pasapurés o, en su defecto, por batidora para triturarlas. Si el volumen no es mucho podemos, incluso, deshacerlas aplastándolas con un tenedor o espátula de madera.


Les agregaremos después la mantequilla, que con el calor que desprende la patata hervida se irá deshaciendo poco a poco. La cantidad de mantequilla recomendada es de entre 100 a 150 gr por kilogramo de patata que hayamos cocido.



El último paso será adicionar la leche hirviendo, en 2 ó 3 tandas, mientras seguimos removiendo y trabajando el puré hasta obtener la densidad y textura deseada. En principio, la proporción es de 200 ml de leche por cada kg de patata.


Rectificaremos de sal y añadiremos pimienta blanca en cantidad suficiente y al gusto.
Ya tienes tu PURÉ DE PATATAS o PURÉ PARMENTIER. ¡Que aproveche!





5 de julio de 2012

POLLO AL CURRY

Si estás harto/a de comer siempre lo mismo y de la misma manera, ya tienes una motivación con la que hacer la compra de las próximas horas y plantarte frente a los fogones de tu casa: este POLLO AL CURRY.



La receta no requiere demasiados ingredientes. Para 5 raciones:
Una pechuga de pollo entera, grande.
Unos 250 gr de manzana.
Unos 250 gr de cebolla
100 ml Aceite de oliva
1 cucharada sopera de curry
250 ml de caldo de ave o nata líquida para cocinar
c/s  de sal y de pimienta blanca molida

Para su elaboración seguiremos estos pasos:
Si hemos comprado la pechuga entera, sin filetear, la haremos filetes a nuestro gusto, y les añadiremos sal y pimienta, en cantidad suficiente. Reservamos.
Pelamos y cortamos las cebollas en juliana. Pelamos y cortamos las manzanas en juliana, con cuidado de no tener esta materia prima mucho tiempo parada ya que empezará rápido a oxidarse y cambiar de color.


En sartén u olla adecuados, añadimos el aceite de oliva, que cubra el fondo en fina película, calentamos a fuego vivo y empezamos a rehogar la cebolla y la manzana en juliana.

Les añadimos el curry cuando veamos que han reblandecido, removiendo bien y controlando la potencia del fuego, que podemos bajar a intensidad media.
Cuando estén bien rehogadas, añadimos el caldo o la nata (yo he usado nata), y dejamos cocer bien, a fuego bajo, hasta que veamos que la farsa (contenido) de la salsa está bien blanda.

Es el momento de retirar del fuego, cambiar de recipiente y triturar bien toda la mezcla hasta obtener una salsa fina. Podemos pasarla por un colador chino, si fuera necesario.



Si ya es la hora de comer, es también el momento de hacer los filetes de pechuga de pollo a la plancha (bien en parrilla, bien en sartén, a fuego vivo y con poco aceite).



 
Mientras tanto, pondremos la salsa de curry en un recipiente, al fuego, la “levantaremos” y rectificaremos de sal.


Ya podemos emplatar el POLLO AL CURRY. Podemos comerlo tal cual, que está buenísimo o acompañar con guarnición. En esta segunda opción, he añadido unas patatas fritas.



Como verás, se aconseja servir las pechugas recién hechas con la salsa caliente.


Coste de la ración: //1,26.-€// (según precios mercado, a fecha).


4 de julio de 2012

PAQUETES DE COL RELLENOS

Os presento una receta cuya elaboración resulta entretenida pero no difícil; original, vistosa y muy sabrosa.

Puedes realizarla en cantidad, a bajo precio, si tienes un compromiso.


Estos PAQUETES DE COL RELLENOS requerirán que compres una col entera pero no la usarás toda. Sólo el número de hojas necesarias, en función de los comensales. No obstante y como consejo práctico, siempre vendrá bien cocinar una cantidad algo superior a la necesaria, por si se te rompe alguna hoja durante la confección de las bolsitas.

Necesitarás, por tanto:
1 col grande
Unos 200 gr de arroz
Unos 100 gr de carne (pueden ser salchichas o bacon o jamón york…)
1 cebolla tamaño normal
2 dientes de ajo
Unos 75 gr de queso parmesano
Piñones c/s
1 dl aceite de oliva
4 dl de fondo blanco de ave
Nuez moscada, tomillo, pimienta y sal en c/s
Salsa de tomate para acompañar en c/s

Y este será el procedimiento a seguir:

En un cazo, tamaño adecuado, pon a hervir agua con sal. Cuando entre en ebullición, pon a cocer el arroz por espacio de unos 15 minutos. Quedará casi hecho. Ya lo “remataremos” al finalizar la receta. Pasado ese tiempo, saca el arroz del agua caliente, refréscalo (con agua fría para frenar la cocción), escúrrelo bien de agua, y reserva.


Posteriormente, quitamos de la col las hojas exteriores, que son más gruesas, y cogemos las siguientes, bien enteras, y en número suficiente al que vayamos a necesitar.

En una cacerola de tamaño apropiado, ponemos agua a hervir y cuando entre en ebullición “blanqueamos” las hojas. Es decir, las cocemos en el agua durante 2 minutos. Las dejará con un color más intenso y más manejables. Las sacamos del recipiente y las escurrimos bien, evitando que quede humedad en ellas y que puedan reblandecerse.

Ahora y en función del tipo de carne que hayamos escogido, podemos:

1. Si son salchichas frescas: cocerlas en esa misma agua durante unos 5 minutos, escurrirlas luego bien  y picarlas en trocitos muy pequeños. Reservar.

2. Si hemos escogido bacon o jamón york, por ejemplo, picarlo bien y saltearlo en sartén con un poquito de aceite de oliva. Reservar.

Ya tenemos casi lista la “farsa” (el relleno), con el que vamos a hacer los saquitos de col.


Nos resta calentar aceite de oliva en una sartén y rehogar ahí la cebolla bien picada y los dientes de ajo, pelados y picados muy finos. Añadimos los piñones en c/s, el arroz que habíamos hervido, las salchichas picadas (o el bacon o jamón york), un poquito de tomillo y el queso parmesano, bien rallado.

Mezclamos bien todos los ingredientes y sazonamos “la farsa” o relleno con sal, pimienta y nuez moscada en c/s.

Es el momento de EMPAQUETAR EL RELLENO EN LAS HOJAS DE COL.

Cogemos cada hoja, quitando bien la humedad, rellenamos con un poco de farsa (que no pese demasiado la cantidad para evitar roturas) y hacemos una bolsita, que bridamos (atamos) con hilo de cocina.

Posteriormente, y en fondo blanco de ave que ya tendremos hecho y “levantado” (ver Bases de la Cocina), ponemos los paquetes a cocer, tapados y a fuego suave, por espacio de unos 25-30 minutos.  


Pasado ese tiempo, los sacaremos y escurriremos bien.

Para la presentación del plato, emplearemos de base una salsa de tomate (ver Bases de la Cocina), que tendremos hecha y levantada con anterioridad.

Podemos completar la presentación, haciendo una salsa de tono claro, aprovechando el fondo blanco de ave en el que hemos cocido los PAQUETES DE COL RELLENOS. Para ello, prepararemos un roux  (ver Bases de la Cocina), que nos permitirá engordar una parte de ese caldo sobrante. Dejaremos ligar, removiendo bien con varilla, a fuego suave y obteniendo una salsa ligera.


Utiliza esa salsa para bañar un poco cada saquito. ¡Verás qué rico!.



El coste es económico. Depende, en parte, de la parte de col que emplees.


RAGÚ DE TERNERA

Te presento una receta exquisita, sin más complicaciones que ponerle mucho amor en la elaboración.

Eso sí, fundamental para este RAGÚ DE TERNERA será que el corte de la carne esté bien hecho; asegúrate de que tu carnicero de siempre lo entiende y lo sabe hacer. Una carne cortada en la dirección errónea puede traducirse en que quede más dura que la suela de un zapato, por más tiempo que la tengas al fuego.

Dicho esto, para seis/siete personas necesitaremos:

Sobre 1,2 kg de ternera para guisar (morcillo, falda, jarrete…)
Sobre 300 gr cebolla
150 gr de puerro (su parte blanca)
3 dientes de ajos picados
1 cacillo de salsa de tomate
½ litro de vino tinto
Bouquet aromático
Fondo blanco de ave c/s
Aceite de oliva c/s
Sal y pimienta c/s
Harina c/s

El procedimiento no es complicado…

Comenzaremos por preparar la ternera, cortada en dados, con sal y pimienta, y pasada por harina.

En la olla que vayamos a emplear, pondremos aceite de oliva, que cubra el fondo como una película, y la carne que vamos a dorar. Así la dejaremos sellada y evitaremos que se deshaga. Vigila el fuego, que no esté demasiado vivo. Retiraremos la carne y reservaremos.


Ahora, en el mismo aceite, sofreímos el ajo, la cebolla, y el puerro, bien picaditos, y añadimos el bouquet.
Cuando estén sofritos, añadiremos nuevamente la carne, sumaremos el vino tinto, dejaremos que éste se reduzca un poco con la cocción, y pondremos un poco de salsa de tomate.


Cubrimos entonces el guiso con el fondo blanco, sin pasarnos de cantidad. Que no parezca que el guiso está nadando.


Dejamos cocer a fuego lento y con tapa, un poco entre abierta, vigilando y removiendo de vez en cuando.

La salsa se irá reduciendo y engordando y la carne quedará tierna sin deshacerse. Lo tendremos listo en un par de horas, como mucho.

Para concluir, rectificaremos de sal y pimienta, si fuera necesario, así como el espesor de la salsa, en caso de que, en su momento, hubiéramos puesto más líquido del deseable y éste no hubiera reducido bastante.

Para engordar la salsa, ya sabes que puedes usar un poco de harina disuelta previamente con un poquito de agua fría.

A la hora de presentar, puedes servir las raciones tal cual o entretenerte con la guarnición que más te guste. Las verduras siempre encajan.


Coste de la ración: entre //1,37.-€// y //1,60.-€// (según volumen ración por persona y precios mercado, a fecha).

VARIANTE:
Puedes usar la misma receta para guisar cerdo, pollo o conejo.
En estos casos, necesitarás menos tiempo; si no, la carne te quedará seca.
Siempre prueba tus elaboraciones, y retira cuando el guiso ya esté hecho y tierno.





SALMÓN EN PAPILLOTE

Te presento una receta que te gustará y merece la pena aunque supondrá un poquito más de esfuerzo para tu bolsillo. Bien presentada, alegrará tu mesa.


Esta receta de SALMÓN EN PAPILLOTE está pensada para 4 comensales, a razón de 150 gr de salmón, por plato. Pero es cierto que lleva una buena guarnición, que también cuenta, así que puedes preparar raciones de 75 gr con ánimo de poner dos unidades por plato o bien una, alargando el número de comensales a ocho, para el caso de que tu menú cuente con más degustaciones y éste pueda ser un buen broche final previo al postre.

Así las cosas, necesitaremos:

600 gr de salmón fresco
1 ajo
½ pimiento rojo
½ pimiento verde
Unos 150 gr de cebolla
1 puerro (a usar su parte blanca)
1 zanahoria
1 patata
Sal c/s
Pimienta molida c/s
Limón c/s

Este será el procedimiento a seguir:

Cortaremos en juliana toda la verdura (pimiento rojo, verde, puerro, zanahoria, cebolla) y el ajo, en láminas.


Saltearemos las verduras con un poco de aceite de oliva y sal, y lo haremos por durezas. Pondremos en la sartén, primero la zanahoria, y al rato, los pimientos, dejando para el final el puerro, la cebolla y el ajo.

Reservamos el salteado.

Ahora, pelamos la patata, lavamos, cortamos en láminas finas y pochamos en sartén, con mucho aceite y a temperatura más baja. Pochar, no freir. Reservamos.

Preparamos el salón, dejando la piel, y en trozos de 150 gr o menos, si queremos alargar el número de comensales y unidades, como hemos señalado anteriormente.

Es el momento de unir todos los ingredientes para rematar la elaboración.


Bien en papel aluminio, bien en papel de cocina apto para horno, que habremos cortado en rectángulos grandes, colocamos de base la patata pochada, las verduras salteadas y encima el salmón salpimentado. El salmón, siempre con la piel a la vista. Regamos con unas gotas de limón. Cerramos el paquete como si fuera un regalito.


Metemos la bandeja al horno, que habremos precalentado.

Temperatura a 180º. En función del grosor del salmón, de 7 a 10 minutos. A los 7´ echa un ojo, por si acaso. Cuidado de no pasarte, que no te quede seco. Sería una pena.

Ya puedes emplatar y servir.

En la presentación, he usado limón y un poquito de mayonesa.

Coste de la ración://2.-€// (según mercado, a fecha).